本日は、毎年恒例の人間ドッグの日。新潟県立ガンセンター新潟病院にて実施。毎年LDLコレステロールが基準値よりも高い。生活習慣の改善を指導された。適度な運動と豊富な野菜とバランスのとれた食事。脂質は最低限度の摂取にとどめる。酒はひかえめに。簡単そうだが継続していくことは大変。谷先生にがっちりご指導頂いた。